その首、グルグル回していませんか？
こんなお悩みはありませんか？
- 首こりがひどくなると頭痛がする
- 首がだるくてボキボキ鳴らしてしまう
- 上を向いたり、後ろを向きづらい
- 首が痛くて、夜寝れない
- ストレートネックと言われたが、どうしたらいいのか分からない
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
首こりの原因
首こりを引き起こす原因は以下のようなものがあります。
姿勢
座り姿勢や立ち姿勢にて、背中が丸くなってしまうと背中は後ろに凸してしまいます。そのバランスを取るため、顔や首が前に出てしまいます。前に出た首を支えるため、首周りの筋肉に負担がかかってしまいます。
スマホ・パソコン
スマホを見て下を向いたり、パソコン作業で顔が前に出た状態になると頭を支えようと首周りの筋肉に負担がかかります。
筋力の低下
猫背の姿勢がクセになり、その期間が長ければ長い程、背中の筋肉の筋力は低下してしまいます。筋力の低下は、さらに猫背を助長してしまいます。猫背により、体のバランスを取ろうと首が前に出てしまい、首周りの筋肉に負担がかかってしまいます。
ご安心下さい！当院が首こりからあなたを救います！
首こりのある方は、頭の位置が体の真上の位置になく、前へ出ている方が多いです。頭部が前へ行くと、頭を支える首は頭が落ちたりガクンと前へ倒れないように、筋肉が頑張って支えようとします。パソコン作業で顔が前に出たり、スマホ操作で下を向いたり、猫背により顔が前へ出た状態などが続くと首周りの筋肉が緊張し続けるので、コリが発生しい痛みや首の骨がゆがむことで頭痛の原因ともなります。
首こりは直接揉んだりしても根本的な解決にはなりません。また、重要な神経が集まる首をボキボキ鳴らす行為も危険です。姿勢の乱れが、背骨・骨盤のゆがみを起こし、背骨・骨盤がそれ以上ゆがまないように筋肉が緊張することでコリが発生します。当院では、その背骨・骨盤のゆがみをゆらゆら揺らすことで調整し、根本改善をしていきます。さらに、姿勢指導・セルフケアで、首コリの起こりにくい身体を目指します。
首に手を当て気にすることがないような体を目指しましょう！
姿勢が変わり、首コリも良くなります。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。